Was tun, wenn es dich erwischt hat? Lebensmittelvergiftung.

Die kleine Story von meiner Reise nach Thailand und am Ende des Text schreibe ich Ihnen eine absolut MUSS MAN HABEN Reise Apotheke Liste.

In den vergangenen fünf Jahren habe ich mehrere Reisen nach Thailand unternommen und hatte dabei noch nie mit einer Lebensmittelvergiftung zu kämpfen.

Trotz meiner Neigung, verschiedene Arten von Essen zu probieren, wie Streetfood, Speisen von Straßenverkäufern und preisgünstige Imbisslokale, konnte ich bislang jegliche Art von Nahrung gut vertragen.

Dieses Mal jedoch hat mein Besuch in einem indischen Restaurant zu einer unerwarteten Lebensmittelvergiftung geführt.
Ich habe offensichtlich einige meiner sonst üblichen Vorsichtsmaßnahmen vernachlässigt.

– In Thailand essen nur bei Lokals
– In Thailand essen dort, wo viel Kundenverkehr ist

Lebensmittelvergiftung ist in Thailand ein häufiges Problem. Es kann durch unsachgemäße Lagerung, mangelhafte Hygiene und Verwendung von abgelaufenen Lebensmitteln verursacht werden.

Um sich vor Lebensmittelvergiftung zu schützen, sollten Touristen in Thailand darauf achten, dass sie nur gekochte oder gegrillte Lebensmittel von gut besuchten und sauberen Orten kaufen. Es ist auch ratsam, Lebensmittel von Straßenverkäufern und unbekannten Quellen zu vermeiden. Trinkwasser sollte immer abgekocht oder aus Flaschen mit verschlossenem Deckel getrunken werden.

Das von mir bestellte Essen, ein Masman Chicken, hatte bereits beim Verzehr einen ungewöhnlichen Nachgeschmack in Bezug auf ein Stück Hähnchen.

Die negative Laune hat nicht sofort angeschlagen, sondern am nächsten Tag nachts gegen 2 Uhr. Ich hatte nur erstmal einen flauen Magen und könnte die Nacht nicht durchschlaffen.

In Thailand können verschiedene Arten von Lebensmittelvergiftungen auftreten, darunter:

Salmonellose: Diese Art von Lebensmittelvergiftung wird durch den Verzehr von Lebensmitteln verursacht, die mit Salmonellen-Bakterien kontaminiert sind. Symptome sind Durchfall, Erbrechen, Fieber und Bauchschmerzen.

Shigellose: Diese Art von Lebensmittelvergiftung wird durch den Verzehr von Lebensmitteln verursacht, die mit Shigella-Bakterien kontaminiert sind. Symptome sind Durchfall, Fieber und Bauchschmerzen.

Norovirus: Dies ist ein häufiger Auslöser von Magen-Darm-Erkrankungen, die durch den Verzehr von kontaminiertem Wasser oder Lebensmitteln verursacht werden. Symptome sind Durchfall, Erbrechen und Bauchschmerzen.

Hepatitis A: Diese Art von Lebensmittelvergiftung wird durch den Verzehr von Lebensmitteln verursacht, die mit dem Hepatitis A-Virus kontaminiert sind. Symptome sind Fieber, Müdigkeit, Gelbsucht und Appetitlosigkeit.

Cholera: Diese Art von Lebensmittelvergiftung wird durch den Verzehr von Lebensmitteln oder Wasser verursacht, die mit dem Cholera-Virus kontaminiert sind. Symptome sind Durchfall, Erbrechen und Dehydration.

Es ist wichtig, dass man sich an gute Hygienepraktiken hält und Lebensmittel von vertrauenswürdigen Quellen kauft, um sich vor diesen Arten von Lebensmittelvergiftungen zu schützen.

Am nächsten Morgen, nachdem ich Anzeichen einer Lebensmittelvergiftung bemerkt hatte, entschied ich mich dafür, in eine Apotheke zu gehen und dort ein Antibiotikum zu erhalten.

Leider hat dieses Medikament jedoch überhaupt nicht gewirkt und ich hatte immer noch extreme Abgeschlagenheit und Schwäche. Ich hatte große Mühe, mich aufzuraffen und zur Apotheke zu gehen.

Mein Körper wollte einfach nichts tun. Ich war mir nicht sicher, warum ich nicht gleich ins Krankenhaus gegangen bin. Ein kurzer Blick ins Internet hat mir nicht viel weitergeholfen und ich dachte, dass die Vergiftung nicht so schwerwiegend sein würde, wie ich es in Ägypten schon einmal erlebt hatte.

Doch in der Nacht von Sonntag auf Montag hat sich mein Zustand verschlechtert und ich hatte keine andere Wahl, als ins Krankenhaus zu gehen. Ich hatte extreme Schwitzattacken, Schüttelfrost, konnte nicht schlafen und hatte extreme Schmerzen im Magen, die nur im Halbsitzen erträglich waren. Ich hatte auch Schmerzen im Bauch und Zittern wie nach einem Alkoholentzug.

Daher bin ich am frühen Morgen direkt ins Allgemeinkrankenhaus gegangen. Ich wurde sofort eingecheckt, von einem Arzt untersucht und durfte schnell wieder nach Hause gehen, um mich auszuruhen.

Ich möchte allen raten, die eine Lebensmittelvergiftung erleiden, nicht zu experimentieren und sich so schnell wie möglich ins Krankenhaus zu begeben. Apotheker haben nicht das Fachwissen, um ein adäquates Medikament zu verschreiben, wie es in anderen Ländern der Fall ist.

Privatkliniken versuchen oft, so viel Geld wie möglich zu verdienen und geben möglicherweise unnötige Medikamente.

Der Gang ins Allgemeinkrankenhaus mag etwas mehr Zeit in Anspruch nehmen, ist aber die sicherste Option, um schnell und effektiv behandelt zu werden.

Es ist erwähnenswert, dass die Kosten für eine Behandlung im Allgemeinkrankenhaus in Thailand im Vergleich zu anderen Ländern verhältnismäßig niedrig sind.

Ich wurde innerhalb von ca. 40 Minuten entlassen, habe die gesamte Medikation vor Ort erhalten und die Behandlung hat mich um die 500 Thai-Bat  gekostet (knapp über 10€).

Nach Beginn der Medikation dauerte es ca. 5 Stunden, bis alle Schmerzen verschwunden waren und ich mich besser fühlte. Zwei Tage später konnte ich bereits wieder normal essen.

Welche Medikamente würden mir verschrieben?

– Ciprofloxacin 500mg
– Dicyclomine 10mg
– Omeprazole 20mp
– BOWA Gel für den Magen
– Elektrolyten

Ciprofloxacin

Ciprofloxacin ist ein Antibiotikum, das zur Behandlung von bakteriellen Infektionen eingesetzt wird. Es gehört zur Gruppe der Fluorchinolone und ist ein synthetisches Antibiotikum.

Bei Lebensmittelvergiftungen, die durch bakterielle Infektionen verursacht werden, kann Ciprofloxacin eingesetzt werden, um die Bakterien abzutöten und die Symptome der Vergiftung zu lindern. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass nicht alle Lebensmittelvergiftungen bakteriell bedingt sind, und dass Antibiotika nicht gegen Viren oder Toxine wirksam sind.

Die Wirkung von Ciprofloxacin beruht auf der Hemmung der DNA-Synthese in den Bakterien, was zu deren Absterben führt. Es ist wirksam gegen eine Vielzahl von Bakterien, einschließlich solcher, die für Lebensmittelvergiftungen verantwortlich sein können, wie Salmonellen, Campylobacter und E. coli.

Die Bestandteile von Ciprofloxacin können je nach Hersteller und Darreichungsform variieren. Die meisten Formen von Ciprofloxacin enthalten jedoch den Wirkstoff Ciprofloxacinhydrochlorid sowie verschiedene Hilfsstoffe wie Lactose, Maisstärke und Magnesiumstearat.

Dicyclomine

Dicyclomine ist ein Medikament, das zur Linderung von Krämpfen und Bauchschmerzen eingesetzt wird. Es gehört zur Gruppe der Anticholinergika und wirkt durch die Blockade von bestimmten Neurotransmittern, die für die Muskelkontraktion im Magen-Darm-Trakt verantwortlich sind.

Bei Lebensmittelvergiftungen kann Dicyclomine verwendet werden, um Bauchkrämpfe und Schmerzen zu reduzieren, die durch eine erhöhte Muskelaktivität im Magen-Darm-Trakt verursacht werden können. Es hat jedoch keine Wirkung auf die Ursache der Vergiftung selbst, und es sollte nicht als Ersatz für eine angemessene medizinische Behandlung angesehen werden.

Die Bestandteile von Dicyclomine können je nach Hersteller und Darreichungsform variieren. Die meisten Formen von Dicyclomine enthalten jedoch den Wirkstoff Dicyclominehydrochlorid sowie verschiedene Hilfsstoffe wie Lactose, Maisstärke und Magnesiumstearat.

Omeprazole

Omeprazole ist ein Medikament, das zur Behandlung von Magenproblemen wie Sodbrennen, Geschwüren und GERD (gastroösophageale Refluxkrankheit) eingesetzt wird. Es gehört zu einer Klasse von Medikamenten, die als Protonenpumpenhemmer (PPIs) bezeichnet werden.

Die Wirkung von Omeprazol beruht auf seiner Fähigkeit, die Produktion von Magensäure zu hemmen. Es wirkt, indem es die Protonenpumpen in den Zellen des Magens blockiert, die für die Freisetzung von Säure verantwortlich sind. Durch die Reduzierung der Magensäureproduktion kann Omeprazol die Symptome von Magenproblemen wie Sodbrennen und Geschwüren lindern.

Die Hauptbestandteile von Omeprazol sind Omeprazol-Magnesium und Omeprazol-Natrium. Es gibt auch andere Hilfsstoffe wie Lactosemonohydrat, Natriumcarbonat, Mannitol, mikrokristalline Cellulose und andere. Wenn Sie allergisch auf einen der Bestandteile von Omeprazol reagieren, sollten Sie das Medikament nicht einnehmen.

BOWA Gel / Syrup ist ein hervorragendes Mittel für den Magen, um diesen zu beruhigen und Sodbrennen zu lindern.

Elektrolyten kennt wohl jeder. Denn durch den häufigen Durchfall oder Erbrechen verliert man so einiges an wichtigen Elektrolyten, die ersetzt müssen.

Allgemeinempfehlung. Wenn Sie in Thailand eine Lebensmittelvergiftung vermuten, sollten Sie Folgendes tun:

• Trinken Sie viel Wasser, um Dehydration zu vermeiden. Vermeiden Sie alkoholische und koffeinhaltige Getränke.
• Nehmen Sie Medikamente gegen Durchfall, wie z.B. Imodium (Loperamid) oder Pepto-Bismol, um die Symptome zu lindern.
• Essen Sie leicht verdauliche Lebensmittel wie Reis, Bananen und Toastbrot, um den Magen zu beruhigen.
• Ruhen Sie sich aus und bleiben Sie zu Hause, um sich auszukurieren.
• Suchen Sie ärztliche Hilfe, falls die Symptome schwerwiegend sind oder länger als ein paar Tage anhalten. Es ist wichtig, dass man sich untersuchen lässt, um die richtige Behandlung zu erhalten und Komplikationen zu vermeiden.
• Informieren Sie das örtliche Gesundheitsamt, wenn Sie glauben, dass Sie an einer ansteckenden Krankheit leiden, um sicherzustellen, dass die entsprechenden Maßnahmen ergriffen werden, um eine Ausbreitung der Krankheit zu verhindern.
• Tragen Sie, wenn möglich, immer im Notfall eine internationale Krankenversicherung, die auch im Ausland gültig ist.

Was ich daraus gelernt habe und jedem empfehlen würde:

Es ist wichtig, bei Anzeichen einer Lebensmittelvergiftung so schnell wie möglich medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, um eine Verschlechterung des Zustands zu vermeiden und eine schnelle Genesung zu ermöglichen.

In diesem Fall hat das Antibiotikum, das von einer Apotheke ausgegeben wurde, offensichtlich nicht gewirkt und es war erforderlich, ins Krankenhaus zu gehen.

Es ist ratsam, direkt ins Krankenhaus zu gehen, anstatt zu experimentieren und Medikamente aus der Apotheke zu nehmen, da die Apotheker nicht immer über das notwendige Fachwissen verfügen und Privatkliniken oft versuchen, so viel Geld wie möglich zu verdienen.

Im Allgemeinkrankenhaus werden Sie schnell und sicher behandelt. Es mag mehr Zeit in Anspruch nehmen, aber es ist die beste Wahl, um schnell und effektiv behandelt zu werden.

Update 2024.

Liebe Reisefreunde,

ich freue mich sehr zu sehen, wie viele von euch bereits den Artikel über Lebensmittelvergiftungen auf Reisen gelesen haben. Aufgrund der hohen Resonanz und meiner weiteren Erfahrungen auf Reisen durch verschiedene asiatische Länder habe ich beschlossen, ein kleines Update für diesen Artikel zu erstellen. Während meiner zahlreichen Reisen habe ich leider schon mehrfach eine Lebensmittelvergiftung erlitten, und ich weiß aus erster Hand, wie unangenehm das sein kann. Es kann den Urlaub für mehrere Tage ruinieren.

Im Laufe der Zeit habe ich einige wichtige Tipps gesammelt, die dir helfen können, eine Lebensmittelvergiftung so gut wie möglich zu überstehen. Klassische Mittel wie Antibiotika sind zwar effektiv und wirken oft schnell, aber sie sind nicht immer die erste Wahl und auch nicht etwas, das man ständig bei sich haben muss. Ich möchte keineswegs davon abraten, bei Bedarf ein Antibiotikum zu nehmen. Es ist jedoch wichtig, eine Sache zu bedenken: Antibiotika zerstören nicht nur die schädlichen Bakterien, sondern auch die gesamte Darmflora. Dies kann sich negativ auf andere Körperorgane auswirken, und der Wiederaufbau der Darmflora kann mehrere Monate dauern und erfordert die Einnahme von Enzymen.

Daher möchte ich hier ein sehr gutes universelles Mittel vorstellen: Enterosgel. Dieses Gel ist einfach genial. Man nimmt dreimal täglich einen Esslöffel mit reichlich Wasser ein. Beim Passieren durch den Darm bindet das Gel die schädlichen Bakterien und Giftstoffe und leitet sie mit dem Stuhl aus. Das hat bei mir wunderbar funktioniert, als ich eine Vergiftung durch verunreinigtes Wasser hatte.

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Und jetzt kommt’s: Enterosgel ist nicht nur bei Lebensmittelvergiftungen nützlich, sondern auch nach Partys. Nimmt man vor dem Schlafengehen einen Löffel, hilft das Gel, die Giftstoffe zu binden, die durch die Umwandlung von Ethanol zu Methanol entstehen, und leitet sie aus, sodass sie nicht über den Darm aufgenommen werden. Enterosgel ist also ein echter Reisebegleiter, den man immer dabeihaben sollte. Es gibt verschiedene Packungsgrößen, und wenn du nur mit Handgepäck reist, empfehle ich die 90g Packung oder die Einzeldosis-Packungen.

Bei einer Vergiftung leidet auch der Magen sehr. Die Magensäureproduktion wird intensiver, was sehr unangenehm sein kann. Deshalb empfehle ich, immer Magengel-Packungen dabei zu haben, um den Magen schnell beruhigen und eine Reizung vermeiden zu können.

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Hier sind einige zusätzliche Tipps und Empfehlungen für die Reiseapotheke:

1. Probiotika zur Unterstützung der Darmflora

• Empfehlung: Nach der Einnahme von Antibiotika ist es wichtig, die Darmflora wieder aufzubauen. Probiotika können dabei helfen, das Gleichgewicht der guten Bakterien im Darm wiederherzustellen.
• Amazon-Produkt: Suche nach hochwertigen Probiotika-Kapseln oder Pulver, die mehrere Stämme enthalten, wie z.B. „Probiotika 10“ oder „Probiotic Complex“.
• Vorteil: Diese können nicht nur nach einer Antibiotikabehandlung, sondern auch vorbeugend auf Reisen eingenommen werden, um die Darmgesundheit zu unterstützen.

2. Elektrolytpulver

• Empfehlung: Bei Durchfall oder Erbrechen verliert der Körper schnell wichtige Elektrolyte. Ein Elektrolytpulver hilft, den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt wieder auszugleichen.
• Amazon-Produkt: Suche nach leicht löslichen Elektrolytpulvern wie „Dioralyte“ oder „Oral Rehydration Salts (ORS)“.
• Vorteil: Praktisch für Reisen, insbesondere in heißen Klimazonen oder bei intensiven Aktivitäten.

3. Rehydrierungslösung

• Empfehlung: Eine Rehydrierungslösung ist besonders wichtig bei schwerem Durchfall, um einer Dehydrierung vorzubeugen.
• Amazon-Produkt: „ORS Rehydration Salts“ oder „Hydralyte Effervescent Tablets„.
• Vorteil: Diese Produkte sind oft als Pulver oder Tabletten erhältlich, die leicht in Wasser aufgelöst werden können.

4. Kohletabletten

• Empfehlung: Aktivkohle-Tabletten sind nützlich, um Giftstoffe und schädliche Substanzen im Magen-Darm-Trakt zu binden und schnell auszuscheiden. Ich würde jedoch besser bei Enterosgel bleiben, dieser mittel ist viel effektiver.
• Amazon-Produkt: „Aktivkohle Kapseln“ oder „Charcoal Tablets“.
• Vorteil: Aktivkohle kann nicht nur bei Lebensmittelvergiftungen, sondern auch bei Blähungen und anderen Verdauungsbeschwerden helfen.

5. Reiseübelkeitsbänder

• Empfehlung: Reiseübelkeit kann bei langen Fahrten oder Flügen ein Problem sein. Akupressurbänder, die am Handgelenk getragen werden, können helfen, Übelkeit zu verhindern.
• Amazon-Produkt: „Sea-Band Akupressur Armband gegen Reiseübelkeit„.
• Vorteil: Eine natürliche, medikamentenfreie Methode zur Linderung von Übelkeit.

6. Mückenschutzmittel

• Empfehlung: Mücken können in tropischen Regionen nicht nur lästig sein, sondern auch Krankheiten wie Dengue-Fieber oder Malaria übertragen. Ein starkes Mückenschutzmittel ist daher unerlässlich. In Thailand finden Sie sehr effektive Schutzmittel in jedem Supermarkt. Auf Sri Lanke wird schwieriger und Qualität ist nicht so toll. Ein Tipp: nehmen Sie dieser kleiner Elektrisches Mückenschutztool. Das hilft Ihnen gut nachts zu schlaffen und es kostet unter 10€.
• Amazon-Produkt: „Autan Tropical“ oder „NOBITE Mückenschutz“.
• Vorteil: Es gibt auch DEET-freie Optionen, die sanfter zur Haut sind.

7. Antiseptische Wundcreme

• Empfehlung: Kleine Schnittwunden, Kratzer oder Insektenstiche können sich in heißen und feuchten Klimazonen schnell entzünden. Eine antiseptische Wundcreme ist daher unverzichtbar.
• Amazon-Produkt: „Bepanthen Antiseptische Wundcreme“ oder „Betaisodona Lösung“.
• Vorteil: Diese Cremes fördern die Heilung und verhindern Infektionen.

8. Durchfallmedikamente (Loperamid)

• Empfehlung: Schnelle Hilfe bei akutem Durchfall bietet Loperamid, das die Darmbewegungen verlangsamt und den Flüssigkeitsverlust reduziert.
• Amazon-Produkt: „Imodium akut“ oder „Loperamid-ratiopharm„.
• Vorteil: Loperamid wirkt schnell und ist ideal, wenn du unterwegs bist und keine Toilette in der Nähe ist.

9. Schmerzmittel und Fiebermittel

• Empfehlung: Ein einfaches Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen sollte in keiner Reiseapotheke fehlen. Es hilft nicht nur bei Schmerzen, sondern kann auch Fieber senken.
• Amazon-Produkt: „Paracetamol 500 mg Tabletten“ oder „Ibuprofen 400 mg Filmtabletten“.
• Vorteil: Diese Medikamente sind vielseitig einsetzbar und bieten schnelle Linderung.

10. Reise-Notfall-Set

• Empfehlung: Ein kleines Erste-Hilfe-Set, das Pflaster, Verbandsmaterial, Schere, Pinzette und antiseptische Tücher enthält, ist auf Reisen unverzichtbar.
• Amazon-Produkt: „Kompaktes Reise-Erste-Hilfe-Set“ oder „First Aid Kit Mini“.
• Vorteil: Ideal für kleinere Verletzungen und hilft, auf alles vorbereitet zu sein.

PS. Sobald ich neue gute Tipps habe, werde ich den Artikel hier mit neuen Informationen updaten lassen. Wünsche allen eine gute Reise.